特荐：十经脉动态图，送给您！请收好！
1.任脉任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。2.督脉督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。3.足少阳胆经胆经裤线重......
特荐：中药药性速记口诀
中药药性速记口诀 001．人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002．黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003．白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。004．茯苓味......
特荐：孙思邈-六字诀养生法
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的......
特荐：陈抟老祖养生版二十四节气图，太难得了
立春每日子丑时，叠手按髀，转身拗颈，左右耸引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：风气积滞，顶痛，耳后痛，肩臂痛，肘臂痛，诸痛悉治。雨水每日子丑时，叠手按腹，拗颈转......
特荐：古代食谱《随园食单》全文
《随园食单》（清）袁枚 烹饪著作《随园食单》，古代中国烹饪著作。共一卷。身为乾隆才子、诗坛盟主，袁枚一生著述颇丰。作为一位美食家， 《随园食单》是其四十年美食实践......
睡觉真的能养病！（附12类疾病推荐睡姿）
优质的睡眠能使人第二天充满活力，而有些人早晨起来腰酸背痛，这可能和睡觉姿势有关。4种睡姿很伤“骨头”浙江省人民医院针灸推拿一科副主任中医师汪凡提醒，要避开4种伤骨头......
癌症多是“拖”出来的！这5种炎症拖着不管，悄悄变成癌！
身体有炎症的时候，多数人不以为然，觉得吃点药就会好的。然而，慢性炎症可能就是癌症的"温床"。因为慢性炎症是一种持续的、全身性的、低强度炎症反应，因症状很不明显，患者......
手术医生曝光人濒死前最后一幕：如果你不爱自己，来看看身体怎样的爱你
你知道人在濒死的状态下，身体会发生怎样的变化吗？01北京安贞医院心外科副主任医师@白辰分享了他在ICU抢救病人惊心动魄的时刻。就在上个月，他的一个病人在手术中心脏突然破......
性价比最高的运动找到了！每天4分钟，心脏病风险大大降低
很多人都知道运动对改善身体健康的重要性，却又常常陷入“工作忙”“没时间”的困局。日常生活中，跑步、走路、游泳、举铁……究竟哪个才是“性价比”最高的运动？性价比最高......
脸上有这8种症状，说明你的脾胃正在求救！
随着现代生活节奏的加快，人们的饮食不规律、压力增大，脾虚的问题日益凸显。当人体脾胃功能变差，运转的过程直接“罢工”，动力不足就吸收不好，百病也会随之而来。而脾胃的......
老天让你突然生病，是在提醒你：6个字
人生有限，世事无常。太多人以为来日方长，病痛遥遥无期。直到一场突如其来的病，把人撂倒在床，才猛然发现：所有的忙碌与计较，在健康面前都一文不值。古人有言：“身安不如......
你要把身体当做神殿和庙宇一样来供奉
人总是习惯性地透支自己，仿佛身体是取之不尽的矿藏。你熬夜赶进度，暴饮暴食应酬，情绪一来就把自己往极端里推。可你忘了，你的一切思想、力量、爱与野心，都必须通过这个身......
中医基础理论五行学说
来源：晓说文史...
10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物，列清楚了！
吃得健康，是能够预防心脑血管疾病的。无论是《中国居民膳食指南》，还是《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》，再或是各种心脑血管疾病的指南或三高的指南，都明确指出，......
最顶级的养生是《金刚经》
前几年就开始抄《金刚经》了，抄经虽然让我身心获得了一些宁静。但始终没有好好的研读这部经典。今年开始对自己的身体和心态做了一些反思，早起和睡前也习惯性的诵读，有了一......
老祖宗传下的十二时辰养生法都是啥你知道吗？一篇教你看懂！
在古老的东方智慧中，中医学以其独特的视角，将人体的气血流转与自然的昼夜交替紧密相连。人体的气血在十二经脉中周流不息，而这些经脉又与十二时辰相互呼应。不同的时辰，气......
50岁后坚持锻炼，请“避开”这3种运动，或会加速衰老
虽说运动对健康有帮助，但应该量力而行，选择适合运动项目。有不少人觉得只要有运动就一定能强身健体，提高抵抗力，殊不知在运动过程中细节没有注意，远离部分对身体有伤害的......
每天揉开后脑勺这条筋，梳理肝气，缓解眼部干涩，让双眼更明亮！
开始今天这篇分享之前，想问问大家:平时每天使用手机、电脑（各种电子产品）的时间又多长时间？科技带来各种便利的好处之外，我想有个弊端，也让很多人深受其害，那就是眼睛，......
