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山东一48岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
老赵,这山东的哥们儿,今年48岁了。她啊,特别注重养生,天天琢磨着吃点啥能身体棒棒的。有一天,老赵在菜市场看到红彤彤的西红柿,心想:这西红柿营养好啊,还能美容。于是...
- 新疆,位置辽阔,春光明媚,万紫千红。“早穿棉袄午穿纱”的独特气候养育了民风纯朴的新疆人,也孕育了许多独具新疆特色的美食。一提到新疆美食大家可能都会想到新疆烤羊肉串...
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脂肪肝“最怕”它!四季豆号称“蔬菜中的肉类”,补血养肾,现在吃正好
四季豆不仅是菜市场里常见的绿色蔬菜,更是一种营养价值极高的健康食品。在医学和营养学领域,四季豆被认为是对抗脂肪肝的有力食材,同时还具有补血养肾、强化免疫系统的效果...
- 现如今,跑步已经被越来越多人接受和喜爱。晨曦中的公园,夕阳下的街道,随处可见身着运动装的跑友们挥洒着汗水,享受着跑步带来的快乐与自由。这本该是一件应该大力提倡的事...
- 八段锦,起源于北宋,已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好,编排精致,动作完美”,...
- 今日分享清蒸鲈鱼,这样的做法真的太太太鲜美了,鲈鱼肉质滑嫩爽口!沾点汤汁更加鲜甜!营养丰富健康高蛋白,一点也不腥!!家里人都爱吃!! 做法简单,最重要的是比整条蒸的...
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橙子也有“两面性”?医生提醒:橙子虽营养高,但这类人切莫贪嘴
在我们的日常生活中,水果作为一种天然的健康食品,受到了广泛的喜爱。其中,橙子因其鲜美多汁、富含维生素C而备受青睐。然而,你是否知道,即使是如此健康的水果,也有可能带...
- 【食品论坛·大讲堂】学校食堂食品安全应知应会01烧椒拌牛肉原料:杭椒110克,红椒10克,用白卤水卤熟的带筋牛肉20克调料:A料(味精3克,生抽10克,醋8克,菜子油5克,花椒油...
- 民间有句俗语:"精粮合口味,粗粮润肠胃。"以往人们"食不厌精",认为精细的东西一定有营养,听起来也高大上一点,如精米、精面,但其实这些精细的食材在加工过程中维生素、无...
- 在生活中时常会遇到不开心的事,烦躁、发怒,这些都是人体对外界事物的正常反应,说明我们的脏腑气血活动是顺畅的。但是,如果我们一味沉溺在不良情绪中难以自拔,就会引疾病...
- 茶疗法对治疗高血压效果好。但茶不是随便喝的,要讲究方式方法,讲究取材,什么茶品对高血压有好处,为什么会有好处,我们都要有所了解。这样才能取之有道,用之有效。据现代...
- 眼部出现问题,总是要找肝和肾问责的。《黄帝内经》曰:肝开窍于目,目受血而能视。肝藏血,只有肝的精血循着肝经上注于目,才能使眼睛发挥视觉功能。《黄帝内经》又曰:“肝...
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被遗忘的"垃圾"竟成宝!天然“钙片”被发现,它含钙量比牛奶高4倍
萝卜不显山不露水,却是最典型的食养佳品。萝卜出自于厨房,萝卜的种子出自药房,药名叫莱菔子。萝卜有润肺、清热化痰的功效,莱菔子主要用于消食、除胀、降气、化痰,临床上...
- 不知道从什么时候开始,中国人把发怒说成“生气”,从小到大一直用这个名词。学了中医之后才晓得原来人一发怒,真的会在体内产生“气”,严格说来“生气”根本就是一个中医的...
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马齿苋煮水代茶饮,竟能让身体收获4大好处,不过有3点需注意!
马齿苋属于一种一年生草本植物,生命力非常的强,在菜园、田间地头、路两旁,都能够看见马齿苋的身影。但是,这种植物有着一定的食用、营养和药用价值。所以在日常生活中,有...
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莲藕——叶酸是山药4倍,还是肺部“清道夫”,健脾养胃,润燥清肺,筋骨更强健
冬天是一年中最寒冷的季节,人们往往更注重补充营养和保持身体健康。在这个寒冷的季节里,莲藕成了补充营养、增强体力的理想食物。它不仅味道鲜美,还对身体有益。第一,莲藕...
- 经络:内联脏腑,外络肢节对于经络循行线路,我们习惯记忆它在肌表的有形穴位联系图,而每条经络在胸腹腔内的运行路线也是十分重要的。每条经络不仅联系肌表与脏腑,在胸腹腔...
- 《随园食单》(清)袁枚 烹饪著作《随园食单》,古代中国烹饪著作。共一卷。身为乾隆才子、诗坛盟主,袁枚一生著述颇丰。作为一位美食家, 《随园食单》是其四十年美食实践...
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橘子皮晒干了就是陈皮?“泡”对陈皮功效惊人,但这4类人最好一口也别碰
中医讲“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”,可见陈皮有着很高的药用价值,因此在日常生活中,很多人习惯拿陈皮泡茶喝,或者拿陈皮用作调料来煲汤。那么橘子皮晒干了就是陈皮...
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“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?叮嘱家人要忌嘴!
白萝卜的功效1.下气消食白萝卜中富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分,其中的B族维生素和镁、钾等物质可以加快胃肠道的蠕动,有助消化的功能,起到消食下气的作用,可以用于食积...
- 这个结论的得出说起来有点残酷,科学家们给果蝇喂了一种食物,让它们变得格外丰满。在他们年老时,研究人员让他们节食,并发现了显著的效果。如果这一发现也适用于人类,这可...
- 饮食有节,起居有常,情绪顺达。《黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”天地万物,皆遵循阴阳节律。人食五谷,与万物共沉浮...