这2种茶尽量少喝
绿茶和浓茶当中所富含的茶多酚以及抗氧化是保护机体增加免疫屏障和新陈代谢激素水平运转能力的主要化合物，茶水又被国家誉为“天然脂溶性健......
请用以下12种方式表扬孩子
通常情况下，批评和赞扬相比，哪一种行为更容易使人进步？其实不需要过多阐述，只要回想自己的经历，就能得到答案。马克吐温甚至说：“一句......
话不随口，事不随心，人不随意
做人的态度，决定人生的高度；处世的格局，决定人生的结局。人的一生，无论是做人，还是处世，都有着很深的学问。能够掌握以下三点，才能让......
茶叶养花的用法以及好处，二次利用
很多人都喜欢喝茶，像什么红茶、龙井之类的，招待完朋友，或者饮用完后就把茶壶里剩下的的茶叶渣倒掉了，其实茶叶渣对养花有很大的作用，不......
最好的家风：忠厚传家久，诗书继世长
作者：夏暖风曦来源：每天的解忧书馆（ID：youjianfengyue）参天之树，必有其根；怀山之水，必有其源。...
家里如何养茶花
很多人都喜欢在家里养花，这样可以给家里带来新鲜的空气，起到净化室内空气的效果。那么，接下来为大家介绍家里如何养茶花。一、茶花的习性......
长寿之人的共性，不是运动，而是饮食和心态
追求长寿是自古以来亘古不变的话题，古时候的王侯将相一直在追求长生不老之术，如今人们更加相信科学，也知道这是不可能实现的事情，但是大......
泡茶不懂水温、投茶量， 再好的茶也泡不出好味道!
很多茶友平时喝茶都是随心而泡，对于究竟要放多少茶叶，泡茶适合的水温，泡茶的时间，各种茶叶的不同要求等等问题，大部分人都不会去过多的考究。因此同样的茶泡出来的味道也......
茶渣的20个小妙用，太实用了！
茶并不是脱离生活的艺术，因为茶本身就是生活。如何把茶融入到生活中，玩出趣味呢？先把这几个茶渣的小妙招学起来吧~1.吃特别辣的辣椒后，若口辣难忍，可先用清水漱一下口，再......
静静地喝茶，就是我一直想要的生活
慢沉浸在茶香和书香中，无需争论时间的长短，只需享受花的香气，无需讨论生活的起伏。让阳光再温暖一些，再一些，让生活的节奏再慢一些，再一些。手中握着茶杯，内心平静而温......
喝茶的方法对不对？自己对照一下
我们平时常谈一些科学喝茶方法，却少提及错误的喝法方法，今天和你说说哪些茶不能喝或错误喝茶方法。很多人以为不就是喝茶吗？自己喜欢就好，习惯就没事，可能正因为你的习惯......
为什么茶越喝越渴？真相在这里！
茶，不论是从前还是现在，都是人们生活中不可或缺的饮品。生津解渴是茶最基本的作用，但不少人在喝茶时，会有这样的感受：第一杯下去觉得很解渴，但是越喝得多越觉得渴，那么......
喝茶的尽头是什么？
茶，这一片神奇的东方树叶，从神农尝百草的传说开始，便与中华文明结下了不解之缘。从宫廷到市井，从文人雅集到百姓日常，茶的身影无处不在。我们常说"柴米油盐酱醋茶"，又言"......
弘一法师喝什么茶
读了几本有关弘一法师的书，有喜欢茶的朋友问：弘一法师喝茶吗？都喝什么茶？回答这个问题，大概要考虑几点：一是李叔同家境。年轻时的李叔同家境是不错的，家族有盐业和钱庄......
茶烟起处，人生慢一寸
世路奔忙，光阴如梭。人心常被外物牵扯，步履匆匆，追逐不息。然而，生命的真味，往往不在疾驰，而在那片刻的凝滞与回甘。恰如茶烟袅袅升起之处，喧嚣暂歇，光阴仿佛被温柔地......
茶瘾，是一种归隐
你喝茶有瘾吗？若有，那该如何应对？哈哈，现在就去烧水。茶瘾一说，常被附会成世外高意，实则与晨起啜粥、夜半刷视频无甚差别。世人总喜将寻常事妆点得玄之又玄，而不愿意直......
落雨天，喝茶日
独坐当下，听一场微醺的秋雨。入秋后，秋雨明显多了起来，看天气预报，杭州这阵秋雨估计要持续半个月，听着这淅淅沥沥的雨声，秋意就上了眉头。兴许是因为喜欢自然草木的缘故......
学茶的八个阶段，既是一种外在形式，更是一种内在修为
学茶，既是一种外在形式，更是一种内在修为。茶，苦在口中，润在心头。学茶，大概亦是如此。找到心中的”茶道“和回归真实的自我是一个过程，下面是茶人走过的8个内心阶段，或......
千利休：茶道与禅心
一、生平：从商人到茶圣千利休（1522—1591），本名田中与四郎，出生于日本堺市一个商人家庭，自幼受父亲影响接触茶道。17岁师从北向道陈学习“书院台子茶道”，后转投武野绍......
有间茶室，余生清欢
巷陌深处，总藏有那么一间茶室，不招摇，不喧哗，一扇吱呀作响的木门，门楣上书着淡雅的字号，室内茶烟氤氲，窗外竹影婆娑。光影流转间，是一份不动声色的安宁。浮生嘈杂，若......
用茶叶取一个微信昵称，好听到爆！
01云腴漱玉-黄山毛峰“云腴”古为茶之美称，毛峰白毫入水如玉珠漱动清波，清雅脱俗如置云谷幽境沁心神。竹露摇光-安吉白茶碧螺春卷曲如螺银绿隐翠含春露，茶毫满披似春雪浮盏......
宋人十雅
宋，是一个极讲究生活韵味的朝代。一炉烟，一盏茶，一帘雨，宋人风骨，便在这寻常器物与四时流转中悄然立定。汴京的市声、江南的檐角、山林的幽涧，皆化作案头清供。十般雅事......
生活，要有点雅趣
人生百年，倏忽而已。古人云：“不做无用之事，何以遣有涯之生？”生活，除了眼前的奔波，还应有抬头看云、低头赏花的心境。心为形役久，则神思倦怠；目为物欲迷，则真趣渐失......
喝茶顺口溜
茶倒七分满，留得三分情。双手敬茶客，情谊杯中盈。先尊后卑序，长幼分得清。客来茶当酒，意浓不在盅。壶嘴不对人，忌讳莫要碰。玻璃杯里碧螺春，水温八十最鲜嫩。龙井虎跑泉......
禅意茶室：10个造境心法
以茶为引，以寂为境，安顿半世风尘。01空间减法：留白即丰盈空室生万象，寂地起禅音墙面：素灰水泥墙或斑驳老墙，不挂画亦成画地面：青石板间嵌苔痕，赤脚踏上沁凉入骨顶高：......
欲为苍鹰，勿与鸟鸣
《荀子》云：“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”一个人能走多远，取决于与谁同行。与积极乐观的人在一起，内心充满正能量；与智者同行，生命充满睿智；与高人......
无论吉凶都愿意去做的人，才有资格去问天意。
01.救你的，永远是那个真实的自己我记得我在非常低谷期的时候，有天晚上随便捡起一本书看，自从看到这个故事之后，我深刻的懂得了一个至理——无论吉凶都愿意去做的人，才有资......
那些真正能做成事的，内核没有一个是温文尔雅的
狠、凶、坏，是走向强大的起点事实就是你越狠越凶，越不好惹，越会赢得他人的尊重。你活得很痛苦，活得不幸福，就是因为你从小就被教要善良，要大方，要善解人意，所以你就成......
精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善
人生好比一幅巨大的地形图。如果说精明是起伏的丘陵，那厚道就是绵延的山脉；如果说计较是涓涓的溪流，那坦诚就是澎湃的大海；如果说强势是不毛的荒漠，那和善就是肥沃的平原......
从中国五千年的历史经验看如何消除戾气
我们正活在一个似乎火气很大的时代。网络上的唇枪舌剑，现实中的一点就着，都让“戾气”这个词频繁出现。当我们感到无措时，不妨回头看看我们的来路——那绵延五千年的历史长......
从一位做饭阿姨身上，我看到了职场的残酷......
我和我老公平时双职工独立带娃，晚饭一直是我们头疼的问题。所以，我请了一个专门做晚饭+简单打扫卫生的阿姨。可以说，我的生活因为请了一位做饭阿姨，而发生天翻地覆了变化。......
一个人最好的活法，饭要少吃，事要多知，多读书，给生活做减法…
莫言曾说过这样一句话：“维持人类生命最基本的物质是空气、阳光、食物和水，其他的都是奢侈品。”这句话朴实无华，却道出了生活最本真的样子。人这一生，真正需要的东西并不......
情绪不好，是能量不足
你有没有过这种经历：从早到晚各种忙，累了一天后，一点事就令你心烦意乱；碰上烂人烂事，很难释怀，总是习惯性地内耗生闷气；倘若再碰上搞不定的麻烦，就更容易负面情绪爆棚......
说给早恋的初高中生的一些心里话
同学你好，当你点开这篇文章，说明你或许正被一些朦胧的情感所困扰，又或者想更清晰地了解这个话题。这非常正常，我们一起来坦诚地聊聊“早恋”这件事。青春期的心动，像春日......
清静自在的生活：如同炎夏饮冰一样舒坦
偶然刷到一条冯唐的视频，他在里面讲：尽量减少与人的接触，应酬能推就推，聚会能躲就躲，人一旦成群就有是非，有人的地方就有江湖。人生的很多烦恼，都是与你同人打交道而产......
真正的高贵，是心里装着别人
01陈丹青曾讲过一个故事：我喜欢逛古董店。最近我到罗马旅游，找到两条专卖古董的大街，一家一家进去看。有一家进去后，我就埋头看小雕塑、小文物，然后向一位很有风度的老先......
懂得高质量独处的人，活得更真实
“拒绝低质量的社交，享受高质量的独处。”这句话，似乎已是老生常谈，大家都知道低质量的社交是指无意义的人际交往，但却对高质量的独处有所误解，很多人以为只是在家看看书......
年轻人应该怎么追星
在娱乐产业日益蓬勃的今天，追星已成为不少年轻人生活中不可忽视的一部分。演唱会上涌动的荧光海、社交平台里刷屏的偶像动态、为支持偶像而彻夜打榜的身影，共同勾勒出当下年......
一文读懂：金融的本质是什么。
大家好，我是羊驼谈。 世界是个巨大的金融局，全球化的经济体系已经将每个人都联系在一起。比如，你发工资后选择把钱存进银行，买房时向机构申请贷款，闲钱理财时买入基金......
如何培养一眼看穿事物本质的能力？
你有没有过这种时刻： 公司里一个项目，大家兴冲冲地跟着领导干，最后发现只是作秀一样的表演； 朋友圈一个爆款投资机会，人人跟风，最后血本无归； 感情里对方说了很多漂......
三大陷阱困死底层
当“阶级固化”沦为街头巷尾的日常感叹，当六亿人月入不足千元的现实与消费主义的狂欢碰撞，底层群体的上升之路早已不是崎岖，而是被精心编织的陷阱围成了绝境。这三大陷阱如......
负债上千万的老板们都在干啥？
外地企业因为疫情暂时关闭后我回到家乡，这个企业和我共背上了几百万元的债务，与大多数负债人不一样的就是，企业和我的外部欠款也是整整几百万元，跟随我多年的会计师安慰我......
贪官落马、富豪争产、方丈出事：所有人生悲剧，都败给这两个字
这个世界，每天都在上演相似的剧本。前有贪官接连落马，权钱交易、权色交织的戏码重复到让人麻木；后有富豪遗产大战，原配、小三、私生子轮番登场，成为全民吃瓜的盛宴；佛门......
活到89岁的乾隆，养生秘诀就这16个字，比吃任何补药都管用
人一过五十，是不是总感觉身体像一台逐渐老化的机器？精力说没就没，爬几层楼梯就气喘吁吁，腰酸背痛成了家常便饭，睡眠也变得越来越浅。我们开始迷信各种昂贵的补品，尝试五......
十二经络堵塞的表现、你都知道哪些？
经络，是运行全身气皿、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路。经络系统包括经脉和络脉，它们在内连属于脏腑，在外连属于筋肉、皮肤，是人体生命活动的重要支撑。本质是通过 “......
绿叶菜是被低估的“全身调节器”，但很多人吃错了！
有一种菜，看似平平无奇，却是被严重低估的“营养王者”！它就是我们餐桌上常见的——绿叶菜。吃对了，就是守护全身健康的“绿色黄金”。不仅能护心、健脑，还有助于防癌、稳......
睡觉真的能养病！（附12类疾病推荐睡姿）
优质的睡眠能使人第二天充满活力，而有些人早晨起来腰酸背痛，这可能和睡觉姿势有关。4种睡姿很伤“骨头”浙江省人民医院针灸推拿一科副主任中医师汪凡提醒，要避开4种伤骨头......
癌症多是“拖”出来的！这5种炎症拖着不管，悄悄变成癌！
身体有炎症的时候，多数人不以为然，觉得吃点药就会好的。然而，慢性炎症可能就是癌症的"温床"。因为慢性炎症是一种持续的、全身性的、低强度炎症反应，因症状很不明显，患者......
手术医生曝光人濒死前最后一幕：如果你不爱自己，来看看身体怎样的爱你
你知道人在濒死的状态下，身体会发生怎样的变化吗？01北京安贞医院心外科副主任医师@白辰分享了他在ICU抢救病人惊心动魄的时刻。就在上个月，他的一个病人在手术中心脏突然破......
性价比最高的运动找到了！每天4分钟，心脏病风险大大降低
很多人都知道运动对改善身体健康的重要性，却又常常陷入“工作忙”“没时间”的困局。日常生活中，跑步、走路、游泳、举铁……究竟哪个才是“性价比”最高的运动？性价比最高......
脸上有这8种症状，说明你的脾胃正在求救！
随着现代生活节奏的加快，人们的饮食不规律、压力增大，脾虚的问题日益凸显。当人体脾胃功能变差，运转的过程直接“罢工”，动力不足就吸收不好，百病也会随之而来。而脾胃的......
老天让你突然生病，是在提醒你：6个字
人生有限，世事无常。太多人以为来日方长，病痛遥遥无期。直到一场突如其来的病，把人撂倒在床，才猛然发现：所有的忙碌与计较，在健康面前都一文不值。古人有言：“身安不如......
你要把身体当做神殿和庙宇一样来供奉
人总是习惯性地透支自己，仿佛身体是取之不尽的矿藏。你熬夜赶进度，暴饮暴食应酬，情绪一来就把自己往极端里推。可你忘了，你的一切思想、力量、爱与野心，都必须通过这个身......
中医基础理论五行学说
来源：晓说文史...
10种易堵塞血管的食物和10种保护心血管的食物，列清楚了！
吃得健康，是能够预防心脑血管疾病的。无论是《中国居民膳食指南》，还是《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》，再或是各种心脑血管疾病的指南或三高的指南，都明确指出，......
最顶级的养生是《金刚经》
前几年就开始抄《金刚经》了，抄经虽然让我身心获得了一些宁静。但始终没有好好的研读这部经典。今年开始对自己的身体和心态做了一些反思，早起和睡前也习惯性的诵读，有了一......
老祖宗传下的十二时辰养生法都是啥你知道吗？一篇教你看懂！
在古老的东方智慧中，中医学以其独特的视角，将人体的气血流转与自然的昼夜交替紧密相连。人体的气血在十二经脉中周流不息，而这些经脉又与十二时辰相互呼应。不同的时辰，气......
50岁后坚持锻炼，请“避开”这3种运动，或会加速衰老
虽说运动对健康有帮助，但应该量力而行，选择适合运动项目。有不少人觉得只要有运动就一定能强身健体，提高抵抗力，殊不知在运动过程中细节没有注意，远离部分对身体有伤害的......
每天揉开后脑勺这条筋，梳理肝气，缓解眼部干涩，让双眼更明亮！
开始今天这篇分享之前，想问问大家:平时每天使用手机、电脑（各种电子产品）的时间又多长时间？科技带来各种便利的好处之外，我想有个弊端，也让很多人深受其害，那就是眼睛，......
夏补钾，体不乏，三伏天必吃的5种高钾蔬菜，越吃元气越好，腿脚有劲，湿气消！
夏季气温高，人体排汗增多，随之钾元素也容易流失。钾是一种重要的矿物质，对维持体内水电解质平衡、神经肌肉功能和心脏健康至关重要。尤其是中老年人，钾的缺乏可能导致肌肉......
适度吃“冰”有3个好处！医生：冷饮最好在这个时间段吃
如果用一种食物形容夏天，冷饮一定榜上有名。无论是消暑还是解馋，一口冰淇淋或是冰镇饮料下肚，实在太过瘾。不过，大家也要注意，吃冷饮有讲究，一些错误吃法可能会伤身。今......
