医生提醒：胃不好的人，平时常吃4种水果，或有助于修复胃黏膜
胃部作为我们身体内的重要器官之一，它承载着消化食物和吸收营养的重任，然而，由于种种原因，我们常常会忽略对胃部的呵护，甚至会养成一些不健康的生活习惯和饮食习惯，这些......
山楂糕的制作方法
中老年人随着年纪的不断增长，身体的各个方面也逐渐退化、衰老，人体最重要的一些器官“五脏六腑”也慢慢不听指挥了。心脏是人体最重要的器官之一，也是人体全身上下的“指挥......
清清爽爽用水果来养生
痛风患者吃这几种水果比较好有人会问，痛风需要忌口的东西太多了，那么还剩下些什么可以吃呢？痛风患者虽然要忌口，但也不是什么都不可以吃，在日常生活中能吃的东西还是挺多......
吃水果的时候要注意的几个问题
水果就像大自然精心准备的小糖果，藏着丰富的维生素C、A和钾元素。就像橙子能帮你增强免疫力，抵抗感冒小怪兽；香蕉则是心脏健康的守护者，让你活力充沛一整天。水果里那些看......
别再刷短视频了，真的会越刷越抑郁！
让世事简洁呈现给人生解惑举例转载自科普中国微信号（ID：Science_China）作者 ACC心理科普 好好的中学生，刷手机刷出抑郁症？到底发生了什么？前些天，笔者看到了一篇报道......
高端凉菜制作方法大全（收藏版）
【食品论坛·大讲堂】学校食堂食品安全应知应会01烧椒拌牛肉原料：杭椒110克，红椒10克，用白卤水卤熟的带筋牛肉20克调料：A料（味精3克，生抽10克，醋8克，菜子油5克，花椒油......
开胃消滞，润肠通便，这2样粗粮不可错过
民间有句俗语："精粮合口味，粗粮润肠胃。"以往人们"食不厌精"，认为精细的东西一定有营养，听起来也高大上一点，如精米、精面，但其实这些精细的食材在加工过程中维生素、无......
高血脂的人注意了：以下3种水果能有效降血脂，少吃豆制品
血脂长期偏高也是一种潜在的健康威胁，往往是影响中老年人身体健康的关键因素。长期的高血脂如果得不到及时的控制，轻者可能引起高血压，冠心病，重者危害心脑血管健康，导致......
白萝卜堪比人参，但也得会吃
白萝卜生吃、熟吃效果相反！这个知识一定要知道有人说吃萝卜能补气。也有些人说，萝卜不可以和人参等补气药一起吃，因为萝卜“泄气”。这两种互相矛盾的说法是怎么回事？萝卜......
最高级的养生：少
夫少者，多之所贵也。《养老奉亲书》中说：“善服药者，不如善保养。”传统中医素来有“三分治七分养”之说，平时注重保养，不仅能免了吃药的苦，还有利于健康长寿。活了141岁......
常吃豆豉、纳豆，可以降血压、调血脂、预防心脑血管疾病
血管作为人体营养输送的重要管道遍布全身各处一旦出现病变可能诱发各种疾病严重时甚至会致命有人说常吃豆豉、纳豆可以降血压、调血脂预防心脑血管疾病它们还被称为保护血管的......
改善不良情绪的方法，中医有这么多
在生活中时常会遇到不开心的事，烦躁、发怒，这些都是人体对外界事物的正常反应，说明我们的脏腑气血活动是顺畅的。但是，如果我们一味沉溺在不良情绪中难以自拔，就会引疾病......
茶疗法降血压，一味药泡水喝，血压降降降！
茶疗法对治疗高血压效果好。但茶不是随便喝的，要讲究方式方法，讲究取材，什么茶品对高血压有好处，为什么会有好处，我们都要有所了解。这样才能取之有道，用之有效。据现代......
古方，可治一切目疾！近视眼也可治！
眼部出现问题，总是要找肝和肾问责的。《黄帝内经》曰：肝开窍于目，目受血而能视。肝藏血，只有肝的精血循着肝经上注于目，才能使眼睛发挥视觉功能。《黄帝内经》又曰：“肝......
开水烫碗，是心理安慰还是真的能消毒？真相是……
大家有没有这个习惯去外面吃饭的时候习惯性地会用开水烫洗一下碗筷觉得能起到消毒的作用不过这种烫碗杀菌的行为到底管用吗？还是心里安慰呢？餐具上一般会残留哪些微生物？沙......
被遗忘的"垃圾"竟成宝！天然“钙片”被发现，它含钙量比牛奶高4倍
萝卜不显山不露水，却是最典型的食养佳品。萝卜出自于厨房，萝卜的种子出自药房，药名叫莱菔子。萝卜有润肺、清热化痰的功效，莱菔子主要用于消食、除胀、降气、化痰，临床上......
