瓜子和花生，一个增肥，一个减肥，瞧瞧减肥的你吃对了吗？
坚果在日常生活当中特别的常见，比如说瓜子、花生等，尤其是很多人在追剧的时候，坚果是必不可少的零食。根据数据统计显示，瓜子和花生的年市场需求量大约是7.8亿，而现在我们......
松子仁——肥五脏！上治脱发，下治便秘，中养肝血
转自天天养生日记今天想跟大家说的是松子仁。什么是松子仁？顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。果实成熟以后采收，晒干，去......
建议老人：多吃丝瓜络！强心通络强免疫
秋季的有许多蔬菜，绿色蔬菜更多，丰富多彩，像红薯叶，空心菜，茼蒿，苦菊等，在超市大量的上市，新鲜水灵，蔬菜的做法很简单，随便炒一炒......
凌晨4点亚洲最大的医院，揭露了生活最残忍的真相
作者小冬子你知道亚洲最大的医院，郑州大学第一附属医院，凌晨四点是什么样子吗？当大多数人都还在酣睡时，医院的急诊大厅依然灯火通明。急......
蒸米饭时做一个改变，帮你平稳血脂、血糖，太实用了！
现在市面上推出了一种控糖大米据说有调节血糖的作用普通大米的售价一般在每公斤7元左右控糖大米的价格要高出普通大米十几倍控糖大米真的控......
秋天吃鲫鱼，比鲤鱼营养，比鲈鱼滋补，健脾开胃
本文转自：吃货峰子导语：秋天吃鱼，懂行的人专吃它！比鲤鱼营养，比鲈鱼滋补，健脾开胃，益气助睡眠，遇到了别错过！“一餐一饭，心有所栖......
葡萄干和醋一起泡，每天一杯，比虫草还好
葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到，但您可别小瞧了这小小的一颗，用好了效果堪比冬......
“古今第一病人”陆游为何长寿
陆游是宋代著名诗人，一生写诗9300余首。令人惊讶的是，其中900多首与病相关，约占总数的1／10，堪称“古今第一病人”。然而，这位古代的“......
如何睡觉睡到自然醒
转自灵刻健康一，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，这似乎是每个人的理想。但是对于有的人而言，睡觉睡到自然醒几乎是无法实现的。他们基本......
失眠的人一定要学会的两种呼吸法！简单做几次，快速入眠不是梦
您是否经常出现以下情况：晚上到点睡不着，半夜才能迷迷糊糊地入睡；早上醒来昏昏沉沉，整天没精神？要小心，这是失眠啦！那么，我们如何能......
原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！
作者：诗词君 · 主播：吉米来源：诗词天地（ID: shicitiandi）人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食......
一个两味药的经典配方，一消一补，从头到脚化瘀血！
1血液在血脉之中是一气周流的，就好像是水沿着水管循流，然后通往各家各户，如果一个地方被打断了，血液就会堵在那里，过不去。《黄帝内经......
无花果-钙含量是苹果的20倍！帮你解毒升免疫~
又到了吃无花果的季节，无花果是一种很美味的水果，因此深得大家喜爱。它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，无花果中维生素含量......
把它蒸熟，只吃一口，专治咳嗽，管两三年不再发！
有些朋友一受凉就感冒、发烧、咳嗽，最缠绵的要算咳嗽了，挂几天水都不好，不仅影响家人、同事工作和休息，症状轻点也就罢了，严重的在旁人......
川藏线上的一道“天价”名菜-石锅鸡，让人慕名而去
中国是个多民族融合的国家，每个少数民族都有着独特的饮食文化。西藏以雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名，进藏路上那些美丽的风景吸引着越......
