失眠的人一定要学会的两种呼吸法！简单做几次，快速入眠不是梦
您是否经常出现以下情况：晚上到点睡不着，半夜才能迷迷糊糊地入睡；早上醒来昏昏沉沉，整天没精神？要小心，这是失眠啦！那么，我们如何能......
原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！
作者：诗词君 · 主播：吉米来源：诗词天地（ID: shicitiandi）人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食......
一个两味药的经典配方，一消一补，从头到脚化瘀血！
1血液在血脉之中是一气周流的，就好像是水沿着水管循流，然后通往各家各户，如果一个地方被打断了，血液就会堵在那里，过不去。《黄帝内经......
无花果-钙含量是苹果的20倍！帮你解毒升免疫~
又到了吃无花果的季节，无花果是一种很美味的水果，因此深得大家喜爱。它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，无花果中维生素含量......
把它蒸熟，只吃一口，专治咳嗽，管两三年不再发！
有些朋友一受凉就感冒、发烧、咳嗽，最缠绵的要算咳嗽了，挂几天水都不好，不仅影响家人、同事工作和休息，症状轻点也就罢了，严重的在旁人......
川藏线上的一道“天价”名菜-石锅鸡，让人慕名而去
中国是个多民族融合的国家，每个少数民族都有着独特的饮食文化。西藏以雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名，进藏路上那些美丽的风景吸引着越......
玉米须，是最适合伏天的“茶”，利湿热、降三高，不花一分钱！
一根玉米须，堪称二两金。又到了玉米成熟的季节，除了能吃到鲜嫩的新玉米，新鲜的玉米须也一起来了！利水除湿“玉米须”作为一味常见的中草......
一代奇才南怀瑾，自幼体弱多病却活了95岁，他的养生秘诀值得借鉴
提起南怀瑾，知道了解他的人都会尊称他为“南师”、“国学大师”，他晚年时主要是在苏州太湖学堂讲学，到了90多岁高龄时还每天讲学、写作、......
肠癌一般发现就是晚期，一般身体这个部位“痒”，不要不当回事，最好去检查
随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，医疗水平也在不断提高着，但是癌症还是在不断威胁我们的生命安全，比如说肠癌。好多人平时没啥事......
值得参考和珍藏：118个传统中医秘方偏方
作者简语我国民间早就流传着"偏方治大病"的说法，偏方说的是组方简单、药味不多、易于就地取材、对某些疾病具有特殊疗效，这些方子也经常被......
人体的“开心穴”：心情不好时，按揉它！
生气时为什么会锤胸口？有部电影叫《金刚》，主角是一只大猩猩，大猩猩一发怒，就会一边咆哮，一边用拳头捶打胸口。生活中，我们也经常碰到......
如何做出一盘好吃正宗的葱爆羊肉？
转自市井觅食记作者：市井觅食记著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。有句老话是“入伏羊肉，出伏鸡”，......
食物界的“奥美拉唑”被发现，建议敞开吃，有利于胃部健康
胃病已成为现代人的常见病和多发病，其中，胃癌是中国五大恶性肿瘤之一，与欧美等发达国家相比，我国胃癌发病率遥遥领先。据了解，全世界每......
吃什么水果降火 快让这些常见水果给你降降火
很多人都会有上火的症状，上火之后要找方法来降火，那么吃什么水果降火效果好呢？一些人喜欢吃柚子，觉得柚子是降火的水果，这个说法是正确......
人生没有最好的年龄，只有最好的心态
岁月匆匆，人生如梦。每个人都在被光阴推着走，年龄的增长不可避免。关于年龄，愿你我及时领悟这三句箴言，不负韶华，不负余生。 ......
音乐疗法，让疾患不药而愈
本文转自：中医健康养生杂志文 / 李杭 辽宁省大连市中医医院主任医师“百病生于气，而止于音”出自《黄帝内经》，其含义为：许多疾病都......
