已经很长一段时间，每次点开朋友圈被广告、营销占据了一大部分内容，真正的生活越来越少。

点开自己的朋友圈一看，最近半年也就过年的时候发了一条。突然感慨以前的自己可是什么大事小事都会发一下朋友圈的。现在每次想发的时候，都会欲言又止。

因为我清楚地知道，过度地分享自己反而是社交大忌，而且也会更影响自己做事情的状态和情绪。

事以密成，言以泄败

你发现吗？干大事的人都是悄悄地做事，然后一鸣惊人。反而是那些事情还没开始做，就到处喧嚷的人，最后做不出什么结果来。

我觉得其中的原因有两个，第一个当你把自己想做的事情分享出去之后，身边的人或多或少会给你提一些他们的建议，或者是他们并不看好你的想法。从而动摇了你做这件事情的初心，影响了你的决心和决策。

第二个就是知人口面不知心，说者无心听者有意。你的分享可能也让他人有了别人心思，可能抢先在你前面把一些资源占了或者提前把你想做的事情做了。毕竟利益面前没有永远的朋友。

所以我们要谨记，事以密成，言以泄败，未成之事，勿先言之。收起你的分享欲，成大事者从来都是能守口如瓶的人。

过度的分享欲是社交大忌

在人际关系中，我们要注重“信息对等”。就是我们释放出去了一个信息，也要收获到一个别人的有效信息，而不是自己一直在输出。

因为谁暴露的信息越多，就越处于下风。就像谈判桌上的博弈，别人刚开坐下来，你上来就把自己的底牌都亮出来了，那掌握主动权的就不是你。

适度的分享可以拉近人与人之间的关系，但过度的分享，对于别人来说也可能是一种负担。因为你觉得的真诚分享可能在别人眼里是炫耀，是负能量，是无病呻吟。

在人际关系中，分享也要把握好度。你一句我一句，信息交换，互相分享是能增进感情。但过度的分享和倾诉，就是社交大忌，轻则会给对方带来负担，重则使自己受到伤害。

学会给自己的表达留白

那么如何有效地进行沟通呢？我们需要把表达的重心放在共鸣而不是倾诉上，不要让你的表达成为“情绪垃圾”。

在你想要表达之前，心里先想一想，这件事跟她说真的能解决问题吗？还是说只会成为谈资，如果是后者，那大可不必说出来。

特别是一些女生，很容易就会陷入单方面输出的状态，一直在说自己的经历、感受，但高质量的关系在表达上是双向的交流，而不是单方面的输出。

在交流中，要让对方也有参与感、有互动，这样你们之间的感情才会得以长久。所以在人与人的交流中我们也要学会克制，点到即止，学会给自己的表达留白，而不是一味地输出。

最后的话

人与人的交往，平静温和就很好，无需自卑也不要炫耀。事实上，每个人都只会关心自己，根本没有所谓的感同身受。

过度分享，本质上就是需要寻求别人的关注和回应，也是一种内耗。

来源：人生是场历险记